Σάββατο, 13 Φεβρουαρίου 2016

Εύθραυστες σχέσεις… εύθραυστες ισορροπίες…



Όλες οι σχέσεις είναι εύθραυστες, αλλά κάποιες είναι λίγο περισσότερο εύθραυστες. Νιώθεις πάντα πως υπάρχει μια εύθραυστη ισορροπία που με το παραμικρό μπορεί να επηρεαστεί, να κάνει τα πάντα να ανατραπούν, να κάνει τη σχέση να καταστραφεί. 

Οι άνθρωποι που αισθάνονται έντονη αυτοαπέχθεια, που νιώθουν διαρκώς ισχυρά αισθήματα ανεπάρκειας για τον εαυτό τους, εμφανίζουν συνήθως μια τάση να κάνουν εύθραυστες σχέσεις. Ένα βασικό χαρακτηριστικό είναι ότι αισθάνονται ότι δεν είναι αρκετά καλοί για τους συντρόφους τους, με αποτέλεσμα να ανησυχούν ότι σπαταλούν τον χρόνο τους χωρίς λόγο, καθώς κάποια στιγμή ο άλλος θα τους εγκαταλείψει. Και, συνήθως, επιλέγουν ανθρώπους που τους προσφέρουν αυτό ακριβώς που φοβούνται… την αβεβαιότητα για μια σταθερή σχέση, με αποτέλεσμα να νιώθουν ότι βιώνουν μια εύθραυστη σχέση, που βρίσκεται σε κίνδυνο να διαλυθεί. 


Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια εύθραυστη σχέση, συνήθως, δεν πιστεύουν στις σταθερές και στέρεες σχέσεις. Η επιλογή αλλά και η διατήρηση μιας εύθραυστης σχέσης εξαρτάται και από το ίδιο το άτομο. Αν λοιπόν βλέπουμε πώς έχουμε μια τάση να κάνουμε σχέσεις που χαρακτηρίζονται από μια διαρκή ευθραυστότητα, θα πρέπει να αναρωτηθούμε πρώτα πώς νιώθουμε εμείς με τον εαυτό μας: πόσο πιθανό θεωρούμε να μας αφήσει ο άλλος; Πόσο πιθανό θεωρούμε ότι μπορούν να μας αγαπήσουν; Πόσο θεωρούμε ότι αξίζουμε την αγάπη; Πόσο θεωρούμε ότι μπορούμε να είμαστε επαρκείς μέσα σε μια σχέση;


Η εύθραυστη σχέση σημαίνει και απουσία εμπιστοσύνης. Δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε τον άλλο, δεν μπορούμε να αφεθούμε στα συναισθήματα που νιώθουμε, ενώ σκεφτόμαστε τι πρέπει να πούμε και τι όχι και πώς θα παρουσιάσουμε τον εαυτό μας. Επίσης, δεν μπορούμε να στηριχτούμε στα λόγια του άλλου και δεν μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί του. Νιώθουμε ότι η σχέση βρίσκεται πάνω σε ένα τεντωμένο σκοινί, όπου οι ισορροπίες είναι δύσκολο να εξασφαλιστούν. Κάθε στιγμή κάτι μπορεί να συμβεί και να καταστρέψει αυτή την τόσο εύθραυστη σχέση και τότε όλα θα χαθούν. Πόσο όμως μπορούμε να ζούμε με το φόβο ότι η σχέση μας θα καταστραφεί και πόσο αυτό από μόνο του μπορεί να είναι καταστροφικό για τη σχέση μας;


Εύθραυστες σχέσεις: πόσο μας επηρεάζουν τραύματα που έχουμε από προηγούμενες σχέσεις; Σε κάθε νέα σχέση κουβαλάμε βιώματα και εμπειρίες από προηγούμενες σχέσεις, όλα τα τραύματα και τις απογοητεύσεις του παρελθόντος, όλα όσα μας πλήγωσαν και μας πρόδωσαν. Όλα αυτά κάνουν αυτό που είμαστε σήμερα και καθορίζουν τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε. Όμως, δεν μπορούμε να κάνουμε αβέβαιες σχέσεις λόγω του παρελθόντος. Θα πρέπει να αναζητήσουμε αυτά που μας αγχώνουν μέσα στη σχέση, αυτά που μας προκαλούν αβεβαιότητα στη συμπεριφορά του άλλου, αλλά και να παρατηρήσουμε τη δική μας συμπεριφορά. Πόσο μπορούμε να αφήσουμε πίσω το παρελθόν και τις προσδοκίες που έχουμε και να δώσουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να γνωρίσει το άτομο που έχει απέναντί του; Πόσο μπορούμε να κάνουμε πιο σταθερές σχέσεις, που θα στηρίζονται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την επικοινωνία; Πόσα πράγματα μπορούμε να ανεχτούμε μέσα σε μια σχέση και να σκεφτόμαστε ότι όλοι κάνουμε λάθη, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν νοιαζόμαστε ή δεν ενδιαφερόμαστε για τον άλλο και το ίδιο ισχύει και από την άλλη πλευρά;

Οι σχέσεις από μόνες τους δεν είναι εύθραυστες. Εμείς κάνουμε τις σχέσεις εύθραυστες. Είναι σημαντικό να συζητάμε για τα όρια, τις ανάγκες και τις προσδοκίες που έχουμε αλλά και αντίστοιχα για τα όρια, τις ανάγκες και τις προσδοκίες του άλλου, να είμαστε ένα άτομο άξιο εμπιστοσύνης και να μην δίνουμε λόγους για αμφιβολία και μέσα στη σχέση να χτίζουμε την εμπιστοσύνη που νιώθουμε από την άλλη πλευρά, να είμαστε ειλικρινείς και να λέμε ξεκάθαρα αυτά που νιώθουμε και σκεφτόμαστε ώστε να μην δημιουργούμε συγχύσεις και παρανοήσεις. Τα πράγματα μέσα στη σχέση μπορούν να είναι πιο απλά, κι αυτό εξαρτάται από εμάς. Και η σχέση μπορεί να γίνει πιο σταθερή, με στέρεα θεμέλια κι αυτό εξαρτάται από εμάς τους ίδιους. Καμία σχέση δεν είναι εύθραυστη και καμία σχέση δεν βρίσκεται πάνω σε ένα τεντωμένο σχοινί. Αυτό εξαρτάται από εμάς… και από τους δύο που βρισκόμαστε μέσα σε αυτή τη σχέση.

Έχουμε περισσότερες πιθανότητες να ανακαλύψουμε ότι βρισκόμαστε μέσα σε μια εύθραυστη σχέση αν έχουμε πολλές προσδοκίες μέσα από τη σχέση, αν δεν έχουμε πραγματικές προσδοκίες, αν έχουμε μια τελείως πλαστή εικόνα για τον άλλο, αν έχουμε μια ιδανική εικόνα για τη σχέση. Η σχέση που θα δημιουργήσουμε είναι μέρος της προσωπικότητας και κατ’ επέκταση μέρος της ζωής μας… Η σχέση είμαστε εμείς… Επομένως, για να ανακαλύψουμε τους λόγους που οι σχέσεις μας είναι τόσο εύθραυστες θα πρέπει να ψάξουμε τι κάνουμε εμείς μέσα σε αυτή τη σχέση και πόσο εύθραυστος είναι ο εαυτός μας. Πόσο εμείς νιώθουμε ότι λαβώνουμε τον εαυτό μας κάθε φορά που συμβαίνει κάτι μέσα στη σχέση μας… και πόσο μπορούμε να παραμείνουμε σταθεροί και ταυτόχρονα ευέλικτοι και προσαρμοστικοί; Πόσο μπορούμε να εξελιχθούμε μέσα σε μια εύθραυστη σχέση και πόσο επιτρέπουμε και στη σχέση να προχωρήσει;



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου