Της Sue Johnson
«Το νόημα του έρωτα μας μυεί σε μια επαναστατική νέα αντίληψη για τον έρωτα, μια οπτική που είναι αισιόδοξη και πρακτική. Θεμελιωμένη στην επιστήμη αυτή, η προσέγγιση μας αποκαλύπτει ότι ο έρωτας είναι ζωτικής σημασίας για εμάς, είναι κατεξοχήν λογικός και κατανοητός.
Με λίγα λόγια, ο έρωτας έχει νόημα. Η Sue Johnson μέσα από μακροχρόνιες πρωτοποριακές έρευνες, μας λέει πως ένας ερωτικός δεσμός μοιάζει πολύ με τον δεσμό μητέρας- παιδιού και είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με ένα αρχέγονο ένστικτο μας: την έντονη ανάγκη μας για σύνδεση.
Η αγάπη είναι σοφή, μας λέει η συγγραφέας. Είναι ένα από τα υλικά για τη συνταγή της επιβίωσης και της καλής υγείας, της ευτυχίας, αλλά και της νεότητας. Μια σχέση αγάπης είναι το κλειδί για τη δημιουργία οικογενειών που διδάσκουν στα παιδιά τους τις απαραίτητες δεξιότητες για τη διατήρηση μιας πολιτισμένης κοινωνίας: εμπιστοσύνη, ενσυναίσθηση, συνεργασία.
Η Sue Johnson που δημιούργησε το μοντέλο της Συγκινησιακά Εστιασμένης Θεραπείας ή μοντέλο EFT, μας εξηγεί πώς να καλλιεργήσουμε την ικανότητα του ατόμου να δομούμε μακροχρόνιες συναισθηματικές σχέσεις.
Το νόημα του έρωτα προτείνει τρεις στρατηγικές για τον χειρισμό των συναισθηματικών αναγκών και φόβων μας και μας προσφέρει μια νέα οπτική για το σεξ και τη συναισθηματική δέσμευση, καθώς και πρακτικές, εύχρηστες συμβουλές για να χτίσουμε με ασφάλεια και εμπιστοσύνη υγιείς σχέσεις αγάπης» (από το οπισθόφυλλο του βιβλίου).
«Μια ενοποιημένη θεωρία για την αγάπη…
Η κατανόηση ότι οι αγαπημένοι μας είναι το απάνεμο λιμάνι μας που μας προστατεύει από τις περιπέτειες και τα σκαμπανεβάσματα της ζωής μας έδωσε νέες ιδέες για το τι κάνει τις αισθηματικές σχέσεις να αποτυγχάνουν ή να επιτυγχάνουν. Επί πολλά χρόνια όλοι είχαμε εστιάσει μόνο σε αυτά που βλέπαμε και ακούγαμε:
Τους καυγάδες που ξεσπούν για τα χρήματα, τις γκρίνιες για τα πεθερικά, τις διαφωνίες για την ανατροφή των παιδιών και την απογοήτευση για το σεξ. Όταν συγκεντρωνόμαστε μόνο σε αυτό που είναι ακριβώς μπροστά στα μάτια μας, η όρασή μας σκοτεινιάζει. Βλέπουμε το δέντρο και χάνουμε το δάσος.
Με τον ίδιο τρόπο, τα ζευγάρια με προβλήματα εστιάζουν σε συγκεκριμένα περιστατικά, αλλά το αληθινό πρόβλημα είναι ευρύτερο και βαθύτερο. Οι αναστατωμένοι σύντροφοι δεν βλέπουν πια ένας τον άλλον ως το συναισθηματικό ασφαλές λιμάνι τους. Ο εραστής μας υποτίθεται ότι είναι ο μόνος άνθρωπος στον οποίο μπορούμε πάντα να υπολογίζουμε, αυτός που πάντα θα ανταποκρίνεται. Αντίθετα, οι δυστυχισμένοι σύντροφοι συχνά νιώθουν συναισθηματική αποστέρηση, απόρριψη, ακόμη και εγκατάλειψη.
Υπό αυτό το πρίσμα, οι συγκρούσεις του ζευγαριού αποκτούν την αληθινή τους σημασία: είναι φοβισμένες διαμαρτυρίες για τη διαμόρφωση του δεσμού και αίτημα για συναισθηματική επαναδέσμευση.
Αντίθετα, στον πυρήνα των ευτυχισμένων σχέσεων υπάρχει η βαθιά εμπιστοσύνη ότι οι σύντροφοι νοιάζονται ο ένας για τον άλλο και θα ανταποκριθούν αξιόπιστα όταν υπάρχει ανάγκη. Η ασφαλής αγάπη είναι ένας ανοιχτός δίαυλος για αμοιβαία εκπεμπόμενα συναισθηματικά σήματα.
Η αγάπη είναι μια διαρκής διαδικασία συντονισμού, σύνδεσης, παράβλεψης ή λανθασμένης ανάγνωσης των σημάτων, αποσύνδεσης, αποκατάστασης και τελικά βαθύτερης σύνδεσης. Είναι ένας χορός όπου ο ένας συναντάει τον άλλο, απομακρύνονται και ξαναβρίσκονται, λεπτό το λεπτό, μέρα με τη μέρα.
Η νέα επιστήμη, μας έδωσε αυτό που αποκαλώ ενοποιημένη θεωρία πεδίου για την αγάπη. Ο Αϊνστάιν δεν μπόρεσε να το βρει για τη φυσική, αλλά εμείς το βρήκαμε για τον έρωτα. Επιτέλους όλα τα κομμάτια που μας απασχολούσαν ξεχωριστά ενώθηκαν. Βλέπουμε πια ολόκληρη την εικόνα.
Πενήντα χρόνια νωρίτερα, ο φημισμένος ερευνητής των σχέσεων των ζώων Χάρι Χάρλοου σε ομιλία του στην Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, παρατήρησε: όσον αφορά την αγάπη ή τη στοργή, οι ψυχολόγοι έχουν αποτύχει στην αποστολή τους. Τα λίγα που γράφουμε για αυτά έχουν γραφτεί καλύτερα από τους ποιητές και τους μυθιστοριογράφους.
Σήμερα έχουμε να σπάσει τον κώδικα του έρωτα. Ξέρουμε πώς είναι και πώς γίνεται αντιληπτή μια καλή ερωτική σχέση. Ακόμη καλύτερα, ξέρουμε να τη διαμορφώνουμε. Πρώτη φορά έχουμε έναν χάρτη που μπορεί να μας καθοδηγήσει στη δημιουργία, θεραπεία και διατήρηση του έρωτα. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη επανάσταση» (σελ. 36-37).
Πηγή:
Sue Johnson. 2016. Το νόημα του έρωτα. Εκδόσεις Gutenberg.
Κουραβάνας Νικόλαος & Παπαδοπούλου Ελένη, Ψυχολόγοι, MSc.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου