Διαβάζοντας… «Λέγοντας ξανά τις ιστορίες της ζωής μας»

«Αφηγηματική θεραπεία και πρακτική στην καθημερινή ζωή», του David Denborough

 

«Οι δρόμοι που ακολουθούμε στη ζωή μας δεν είναι προδιαγεγραμμένοι, αλλά διαμορφώνονται, σε μεγάλο βαθμό, από τις ιστορίες που λέμε για τον εαυτό μας και τα όσα μας έχουν συμβεί. Αν οι ιστορίες μας δίνουν έμφαση στις αρνητικές πτυχές, στην αποτυχία και την καταστροφή, τότε γινόμαστε αδύναμοι και ανήμποροι. Αν, όμως, μάθουμε να αφηγούμαστε τη ζωή μας με τρόπους που μας κάνουν δυνατούς, τότε μπορούμε να ανακουφίσουμε τον πόνο και να κατευνάσουμε την λύπη και τη οδύνη. Το ανά χείρας βιβλίο παρέχει πολύτιμες οδηγίες για να ανακτήσουμε τη διαφορετικότητά μας, να αποδεσμευτούμε από κανονιστικές λογικές και περιορισμούς, και να αντιμετωπίσουμε τις επιπτώσεις του τραύματος, της κακοποίησης, της αποτυχίας, του πένθους και του γήρατος. Με κατανοητό τρόπο και με αναφορές σε πραγματικά περιστατικά, ο David Denborough μας προσκαλεί να ακολουθήσουμε τον δρόμο της ανασυγγραφής της ζωής μας, μέσα από ιστορίες δύναμης, θάρρους, αγωνιστικότητας και επινοητικότητας» (οπισθόφυλλο βιβλίου).

Σύμφωνα με τον πρόλογο του βιβλίου: «Οι ζωές μας και τα μονοπάτια μας δεν είναι χαραγμένα στην πέτρα, απεναντίας, έχουν διαμορφωθεί από την ιστορία. Οι τρόποι με τους οποίους καταλαβαίνουμε και μοιραζόμαστε τη ζωή μας έχουν ως εκ τούτου σημασία. Αν οι ιστορίες που λέμε δίνουν έμφαση στο αίσθημα της απόγνωσης, είναι φυσικό κι επόμενο να αισθανόμαστε αποδυναμωμένοι. Ωστόσο, μπορούμε να πούμε τις ιστορίες μας με τέτοιον τρόπο που θα μας κάνουν πιο δυνατούς, θα ανακουφίσουν το αίσθημα της απώλειας και θα  απαλύνουν τη θλίψη μας. […]

Όταν οι ζωές μας θυμίζουν περισσότερο τραγωδία παρά θρίαμβο, πολύ συχνά είναι επειδή κάποιοι άλλοι έχουν γράψει τις ιστορίες που επηρεάζουν τις ζωές μας ή επειδή μεγαλύτερες δυνάμεις, όπως ο σεξισμός, η βία, ο ρατσισμός ή η φτώχεια έχουν γίνει οι βασικοί συγγραφείς των αφηγήσεων για την ταυτότητά μας. […]

Το βιβλίο αυτό προσκαλεί τους αναγνώστες να κοιτάξουν τη ζωή τους και να βρουν μια καινούργια σημασία σε γεγονότα που έχουν παραμελήσει, να ανασύρουν εντυπωσιακές ενέργειες που πολύ συχνά έχουν μπει στο περιθώριο, να βρουν λύσεις σε προβλήματα και αδιέξοδα σε πεδία που προηγουμένως θεωρούνταν χαμένα… Αυτό θα δώσει στον αναγνώστη διάφορες επιλογές ως προς το να μάθει πώς μπορεί να προχωρήσει μπροστά…» (σελ. 13-15).

 

Πηγή:

David Derborough. (2022). Λέγοντας ξανά τις ιστορίες της ζωής μας. Αφηγηματική θεραπεία και πρακτική στην καθημερινή ζωή. Εκδόσεις Oposito.

 

 Κουραβάνας Νικόλαος & Παπαδοπούλου Ελένη, Ψυχολόγοι, MSc.